"Willst du Dinge erreichen, die du noch nicht erreicht hast, musst du Dinge tun, die du noch nie getan hast".

Ihre Lebenssituation ist angespannt und sie wissen nicht wie weiter. Sie stehen vor wichtigen Entscheidungen und brauchen Unterstützung. Sie wollen sich neu orientieren/ausrichten. Sie fühlen sich vom Partner gestresst. Diskussionen eskalieren oft in Streit. Sie möchten Klarheit über ihre Beziehung. Wo sind die Schmetterlinge geblieben? Ein schwerer Verlust hat Sie in eine persönliche Krise gestürzt. Sie fühlen sich ausgebrannt und überfordert. Sie sind verunsichert und/oder Ihr Selbstwertgefühl ist angeschlagen. Die Tochter, der Sohn tanzt Ihnen auf der Nase herum.

Meine Angebote

Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Paare, Familien und junge Erwachsene.

Gruppen je nach Nachfrage z.B. Selbstwerttraining, Kommunikation in der Partnerschaft, Trauerbegleitung.

Einzel Beratung

Wenn Probleme auftreten, ist der Grund nicht ein Mangel an Fähigkeiten. Ein besonders schwieriger Lebensabschnitt oder eine besondere Situation kann bewirken, dass früher vorhandene Ressourcen nicht mehr genutzt werden können oder auch nicht mehr zugänglich sind. In der Beratung und Therapie unterstütze ich Sie darin, das eigene Potenzial für Ihre Problemlösungs-Fähigkeiten wieder zu entdecken, um so wieder den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und schwierige Situationen zu verarbeiten. Der Behandlungserfolg wird dadurch unterstützt, dass Ihnen als  hilfesuchende Person auf Augenhöhe begegnet wird und sie sich als „Experte für sich selbst“ entdecken.

Mögliche Ziele sind:

  • Frieden mit der Vergangenheit schliessen
  • unsichtbare Banden lösen
  • loslassen lernen
  • das Gute fördern
  • negative Muster mit neuen ersetzen und einüben
  • Ihre eigenen verschütteten Kräfte wieder sichtbar machen und fördern
  • Ihren verlorenen Selbstwert wieder aufzubauen.

Zur Optimierung der Therapie beziehe ich – im Einverständnis mit Ihnen – ihr Helfersystem mit ein.

Paarcoaching (Therapie)

  • Sie bemerken, dass Ihre Beziehung in einer Krise steckt, ja sogar zu zerbrechen scheint.
  • Sie wissen nicht, wie es nach einem Seitensprung in der eigenen Beziehung weiter gehen soll.
  • Sie sind verletzt von ihrem Partner, ihrer Partnerin
  • Ihre Beziehung ist nicht mehr interessant – sie fragen sich, wo die Gefühle geblieben sind.
  • Ihre Sexualität findet nicht mehr oder nur einseitig statt.
  • Sie vermissen das Gemeinsame, die Nähe, die Emotionalität, den Austausch in der Partnerschaft.
  • Sie suchen Lösungen, damit ihre Partnerschaft, Familie und Beruf sie nicht weiter überfordert.

Familienberatung

Die hohen Erwartungen und Anforderungen an eine Familie sind enorm. Die Betreuung der Kinder muss organisiert sein, die Partnerschaft braucht Zeit, die Anforderungen im Beruf sind hoch und die Erwartungen des Umfelds sind vielfältig. All dem gerecht zu werden, ist eine große Herausforderung. Sie kommen an ihre Grenzen und fühlen sich überfordert. Sie spüren Frust, sind dauernd im Stress, so dass ein Burnout oder das Auseinanderbrechen der Familie droht.

Ziel der Familienberatung/Coaching ist, die Familienmitglieder einander näher zu bringen.

  • Sie haben Kinder in der Pubertät und kommen damit an ihre Grenzen.
  • Sie möchten die Sprache der Pubertät bei den Kindern lernen und verstehen.
  • Ihre Familie (besonders anspruchsvoll sind Patchwork Familien) braucht Unterstützung und neue Ideen, will eine neue Kommunikationsform einüben, die „gesund“ macht.

Es gilt, gemeinsam Bewältigung und Problemlösungsstrategien zu entwickeln und sie in der Krise anzuwenden. Zusammen gehen wir die sehr individuellen Probleme jedes einzelnen Systems an. Spielerisch und humorvoll lernen wir, dass wir auch ohne grosse Spannungen zum Ziel kommen können.

Weitere Angebote

Gruppenangebote je nach Nachfrage z.B. Selbstwerttraining, Kommunikation in der Partnerschaft, Trauerbegleitung.